Specjalista Fizjoterapii Sportowej
10 lat w fizjoterapii sportowej. Zaczynałam od klubu piłkarskiego w Lublinie, później dwa sezony z lekkoatletami AZS. Współpracuję z GKS Biała Podlaska i MUKS Łuczniczka. Specjalizacja: rekonstrukcje ACL/MCL/MPFL, naderwania mięśniowe, powrót do sportu. FMS Level 1-2, SFMA, Mulligan Concept, KTAi. W teście powrotu stosuję hop tests, Y-balance i izokinetykę 60°/180°/s.
Z czym najczęściej do mnie trafiają sportowcy
Protokoły progresywne po rekonstrukcjach więzadeł krzyżowych przedniego, pobocznego i przyśrodkowego rzepki. Praca w fazach: ochrona przeszczepu, mobilność, siła, propriocepcja, return-to-sport. Współpraca z operatorem przy modyfikacji protokołu.
Aplikacje wg metodyki Kinesiotaping International: odciążanie mięśniowe, wsparcie więzadłowe, korekcja powięziowa, drenaż limfatyczny. Stosowany jako uzupełnienie terapii ruchem, nie samodzielna interwencja.
Ocena funkcjonalna w 7 wzorcach FMS, ocena dysfunkcji bólowych w SFMA. Testy powrotu do sportu: hop tests (single, triple, crossover, 6m timed), Y-balance, dynamometria izokinetyczna 60°/180°/s. Próg powrotu: LSI > 90%.
Analiza biomechaniczna wzorca, identyfikacja deficytów (siła pośladków, kontrola tułowia, ROM), plan prehab. Skierowany do zawodników po jednym epizodzie urazowym, statystycznie obciążonych ryzykiem nawrotu w pierwszym roku.
“Sama trenowałam w klubie biegowym do 23 roku życia, w tym dwa skręcenia stawu skokowego i jedno naderwanie mięśnia dwugłowego uda. Wiem, czym jest dla zawodnika przerwa w treningu. Dlatego nie powtarzam pacjentom, że tkanka musi goić się powoli. Powrót prowadzimy w protokole, ale tak, żeby zminimalizować ryzyko nawrotu.
Co kończyłam, żeby móc dziś leczyć sportowców
AWF Gdańsk
Kinesio Taping Association International
Functional Movement Systems
Functional Movement Systems
Mulligan Concept Teachers Association
Polski Związek Sportu
Specjalizacja: zawodnicy GKS Biała Podlaska, MUKS Łuczniczka i osoby aktywne fizycznie. Możliwość pomiarów izokinetycznych i Y-balance.
Bezpłatna 15-minutowa konsultacja telefoniczna w celu potwierdzenia terminu.
Zadzwoń i umów wizytę. Podaj dyscyplinę, mechanizm urazu, czas od zdarzenia i planowany termin powrotu do startów.